Cara Mengukur Berat Badan

Penghitungan World Health Organization (WHO), sbb :

kekurangan berat badan (BMI <18,5),
berat normal (BMI = 18,5–24,9)
kelebihan berat badan (BMI = 25,0–29,9)
mengalami obesitas (BMI ≥30,0)
Penghitungan Asia, termasuk Indonesia, sbb :

kekurangan berat badan (BMI<18,5)
berat badan normal BMI=18,5–22,9)
kelebihan beratbadan(BMI=23,0–24,9)
mengalami obesitas (BMI ≥25,0).
Menghitung BMI


BMI dihitung berdasarkan berat badan (ukurankg) dibagi tinggi badan (ukuran meter) yang telah dikuadratkan. Hasil dari BMI tersebut dapat dijadikan patokan apakah seseorang kelebihan berat badan atau tidak. Misalkan berat tubuh Anda 60 kg dengan tinggi badan 1,65 m. Cara menghitungnya berat 60 kg dibagi (1.65m)? = 22.Hasil yang didapat dari penghitungan BMI kemudian dicocokkan dengan tabel pengklasifikasian. Tabel menunjukkan kalau berat badan Anda masuk dalam kategori ideal.

ika perhitungan BMI pada orang dewasa didasarkan pada bobot tubuh dan tinggi badan, Jika perhitungan BMI pada orang dewasa didasarkan pada bobot tubuh dan tinggi badan, pada anak-anak tabel BMI didasarkan pada usia yang akan menunjuk pada persentil tertentu. Selain itu, anak laki-laki dan perempuan juga mempunyai tabel BMI yang berbeda. Perbedaan ini dikarenakan berbedanya kadar lemak tubuh anak laki-laki dan perempuan. Pada anak-anak, kategori BMI dapat diklasifikasikan sebagai berikut: kekurangan berat badan (BMI < persentil 5), resiko mengalami overweight (BMI > persentil 85), kelebihan berat badan (BMI > persentil 95)

kesimpulan untuk BMI:

tabel BMI di tentukan berdasar Jenis Kelamin dan usia.
standar BMI untuk Indonesia lebih rendah dari Eropa
Untuk Menghitung dengan mudah BMI anda atau ingin tahun Apa anda termaksud normal or underweight

Rumusnya :

BMI = Masa tubuh(berat badan) Kg ................. (Tinggi Badan [M])²

Source : halls.md

Kalau WHO = tinggi kuadrat x 23 contoh tinggi 160 cm maka berat ideal = 1,6 x 1,6 x 23 = 58.88 kg

Sama dengan rumus Berat Badan Ideal orang Dewasa. Yaitu:

BBI=(Tinggi Badan-100)-10%(Tinggi Badan-100) atau (Tinggi Badan-100) x 90%

Contoh: Jika anda memiliki TB = 160 cm maka berat badan yang ideal untuk anda adalah 54 Kg. Cara menggnakan rumus tersebut adalah TB anda adalah 160 cm dikurangi 100 jadinya 60 cm lalu dikurangi dengan 10% dari (TB -100 = 6). jadi BBI anda adalah 60 - 6 = 54 Kg

Untuk tinggi badan 160 cm maka BBI adalah 54 Kg…

Hanya untuk anak-anak boleh diberi toleransi yang lebih besar, asal masih proporsional. Karena ada anak yang enak dilihat kalau agak gemuk, tapi ada juga yang sebaliknya.